zivotosporavne_cover.jpg

Hýbej se.

Zklidni mysl.

Jez chytře.

FILOZOFIE

Žít Životosprávně znamená rozumět svému tělu, pečovat o svou mysl a umět se chytře stravovat. Pravidelný pohyb, zdravá mysl a vyrovnaná strava. To je základ správné životosprávy.

O MNĚ

Jen pár slov,

slibuju…

Mé jméno je Nicol Winterová, jsem vystudovaná zdravotní asistentka, osobní kouč a poradce, aktivní jogínka a budoucí naturopatka. Dokončila jsem magisterské studium v oboru Právo ve veřejné správě, ale v životě jsem zvolila jiný směr.

Ráda se neustále vzdělávám v oblastech zdravého stravování, duševního a tělesného rozvoje, vývojové psychologie a dýchacích technik.

To vše mě dovedlo až sem, a teď pomáhám svým klientům najít si vlastní cestu ke správné životosprávě.

zivotospravne_o_mne.jpg

PLÁN

Stačí ti 3 kroky a můžeš žít Životosprávně.

Být zdravým a šťastným člověkem je možná jednodušší, než si myslíš. Naučím tě naslouchat svému tělu a vnímat ho komplexně. Tvůj pohyb, mysl a strava spolu úzce souvisí. Neexistuje obecná rada. Každý jsme jedinečný. Vždy proto začínám osobní konzultací, po které ti sestavím plán přesně na míru.

Pohyb

Pravidelným pohybem si nejen posílíš tělo, ale také podpoříš svou imunitu, odbouráš stres
a udržíš tělesnou hmotnost.

Mysl

Mysl je klíčem k sebepoznání. Důležité je umět na sobě pracovat a uvědomit si, co je
v našem životě to důležité.

Strava

Stravovací plán na míru dokáže divy. Jez jídla, co mají příznivý vliv na trávicí soustavu, dodají ti energii a nezatěžují organismus.

zivo-18.png
zivo-19.png
zivo-17.png
zivo-08.png

KLIENTI

Životosprávně?

zivo.png

„Doporučuju každému, kdo to myslí se sebou vážně 

a nestojí o “fake” diety.

ANTONÍN P.

„Byla to cesta příjemná, nenásilná, plně respektující mě a mé potřeby.

ALČA R.

„18 kg dole! To jsem po konzultaci a pár tipech, jak jíst, nečekal. Díky.”

ŠTĚPÁN P.

zivo-11.png
  • Facebook
  • Instagram