SLUŽBY

​Žij svobodně a najdi svojí cestu

Transformuj svůj vztah k jídlu a ke svému tělu. Čeká tě komplexní životosprávná změna, která může zapříčinit zdravé tělo a zklidněnou mysl. Začneš si věřit a najdeš svůj vnitřní balanc. Pro všechny, kteří chtějí efektivně změnit svůj životní styl a hledají svobodu v jídle. Tento program je také vhodný pro lidi s komplikovanější zdravotním stavem. Žij svobodně a najdi správnou cestu ke zdravému tělu.

3měsíční 

program

  • vstupní konzultace (ZDARMA)

  • na základě vyplnění dotazníku - návrh plánu

  • pomůžu ti vyskočit z kolotoče diet - tipy na vaření

  • naučím tě, jak jíst opravdové potraviny, nákupní seznam + zdroje

  • tělesná diagnostika na váze Tanita (neplatí pro online)

  • krevní testy včetně interpretace výsledků

  • dechová terapie a vědomé stravování

  • meditace

  • zařazení zdravého pohybu do běžného života

  • suplementační protokol

  • pozvání do soukromé skupiny Životosprávně na facebook

  • intenzivní program zabývají se stravou, pohybem a základy meditace

  • 8x konzultace

7 900 Kč

Dlouhodobá spolupráce

  • vstupní konzultace (ZDARMA)

  • na základě vyplnění dotazníku - návrh plánu

  • pomůžu ti vyskočit z kolotoče diet - tipy na vaření

  • naučím tě, jak jíst opravdové potraviny, nákupní seznam + zdroje

  • vhodné pro klienty s komplikovanějším zdravotním stavem (PCOS, vysoký cholesterol, reflux, emoční jezení, hormonální nerovnováha)

  • tělesná diagnostika na váze Tanita (neplatí pro online)

  • krevní testy včetně interpretace výsledků

  • dechová terapie a vědomé stravování

  • meditace

  • zařazení zdravého pohybu do běžného života

  • healthy coaching - zdravotní protokoly

  • podpora na emailu či telefonu 24/7

  • suplementační protokol

  • pozvání do soukromé skupiny Životosprávně na facebook

  • intenzivní dlouhodobý program zabývající se všemi třemi pilíři - strava, mysl, pohyb 

  • 14x konzultace

18 000 Kč

4týdenní program

  • vstupní konzultace (ZDARMA)

  • pomůžu ti vyskočit z kolotoče diet - tipy na vaření

  • naučím tě, jak jíst opravdové potraviny, nákupní seznam + zdroje

  • tělesná diagnostika na váze Tanita (neplatí pro online)

  • dechová terapie a vědomé stravování

  • suplementační protokol

  • pozvání do soukromé skupiny Životosprávně na facebook

  • Intenzivní program zabývající se stravou

  • 4x konzultace

4 200 Kč

zivo-36_cislo.png
zivo-38_cislo.png
zivo-37_cislo.png

Pohyb

Pohyb není jen dření v posilovně. Našemu tělu i mysli udělá dobře pravidelná procházka na čerstvém vzduchu. Naučím Tě ranní rituály, dechové techniky a nastavíme spolu Tvůj cirkadiánní rytmus.

zivo-17.png
 
zivo-19.png

Mysl

Žijeme v uspěchané době. Proto zpomalíme mysl a budeme zkoumat naše ego a jeho působení na náš život. A když budeš chtít, zkusíme lehké meditace, které ti pomůžou zklidnit myšlenky.

 

Strava

Nepočítám kalorie a nemám ráda hladovění. Zakládám si na kvalitní a vyvážené stravě. Pomůžu ti vytvořit si vlastní stravovací plán na míru podle signálu Tvého těla. Vysvětlím ti, jak funguje střevní mikrobiom a jak ho posílit. Naučím Tě vědomě jíst a vařit.

zivo-18.png
filozofie_zivotospravne.jpg
 
zivo-11.png
  • Facebook
  • Instagram