JAK PRACUJI
Jak pracuji?
Ve své terapii využívám prvky naturopatie, což zahrnuje celostní přístup k zdraví a využívání přírodních metod, jako jsou bylinky, správná strava a moderní diagnostické metody. Naturopatie není o běhání bosky při úplňku, ale o vědecky podloženém přístupu, který propojuje moderní medicínu s tradičními léčebnými postupy.
Nejsem klasický výživový poradce. Díky své praxi ve zdravotnictví a práci ve spánkové laboratoři využívám znalosti, které dále rozvíjím na škole klinické naturopatie. Mým cílem je podpořit tělo prostřednictvím správně zvolené stravy a celostního přístupu, který bere v úvahu i další aspekty zdraví.
Klienti ke mně přicházejí převážně s následujícími problémy:
-
Hormonální problémy: PCOS, endometrióza, neplodnost, podpora při prekoncepci a těhotenství, potíže po porodu.
-
Trávicí obtíže: reflux, průjmy, zácpa, nadýmání.
-
Kožní problémy: akné, rosacea, ekzémy.
-
Únava a vyčerpání: především adrenální vyčerpání.
-
Potravinové intolerance: histaminová intolerance, intolerance laktózy a další.
-
Častá nemocnost a oslabená imunita: práce na posílení imunitního systému a snížení nemocnosti.
-
Dětské problémy: potíže s trávením, poruchy příjmu potravy, problémy s přijímáním stravy.
-
Podpora během těhotenství a po porodu: speciální péče zaměřená na období těhotenství a následné zotavení.
Pracuji s klasickými laboratorními testy, jako je odběr krve a moči, a využívám také moderní testy funkční medicíny, například DUTCH test, analýzu střevního mikrobiomu nebo testy na poměr omega-3/omega-6 mastných kyselin. Pro ty, kteří preferují jiný přístup, nabízím také pohledovou diagnostiku.
Jak probíhá spolupráce?
Každý člověk je jedinečný, a proto každá spolupráce začíná vyplněním dotazníku z pohodlí domova. Následně probíhá individuální konzultace, kterou nabízím v Praze, v poradničce na Břevnově, nebo online. Klíčové je pro mě slyšet váš příběh a najít nejvhodnější cestu k vašemu zdraví.
S klienty se obvykle setkávám jednou měsíčně, což umožňuje dlouhodobě sledovat pokroky a přizpůsobovat terapii aktuálním potřebám. Někteří klienti mě využívají i dvakrát do roka pro prevenci, například na kontrolu krevních testů nebo preventivní prohlídku.
Co je životosprávný plán?
Změna stravy sama o sobě nestačí. Můj přístup je komplexní – nesestavuji jen stravovací plán, ale také využívám prvky health koučinku, které pomáhají udržet zdravé návyky. Vycházím z laboratorních testů a klinických symptomů, abych podpořila tělo co nejefektivněji.
Díky studiu preventivní medicíny mohu klientům doporučit bylinky a vhodnou suplementaci jako podporu pro jejich zdraví.
Nejsem lékařka ani léčitelka, a neléčím nemoci. Pomáhám však klientům lépe porozumět jejich zdravotnímu stavu, aby mohli lépe chápat své tělo.
Žij svobodně a najdi svojí cestu
Transformuj svůj vztah k jídlu a ke svému tělu. Čeká tě komplexní životosprávná změna, která může zapříčinit zdravé tělo a zklidněnou mysl. Začneš si věřit a najdeš svůj vnitřní balanc. Pro všechny, kteří chtějí efektivně změnit svůj životní styl a hledají svobodu v jídle. Tento program je také vhodný pro lidi s komplikovanější zdravotním stavem. Žij svobodně a najdi správnou cestu ke zdravému tělu.
Individuální spolupráce
od 1 800 Kč
Proč zvolit individuální spolupráci?
Tento přístup je ideální pro ty, kteří nepotřebují pravidelnou a intenzivní podporu, ale chtějí získat odbornou radu a podporu pro konkrétní zdravotní otázky. Pokud však hledáte komplexnější a dlouhodobou změnu, doporučuji zvážit dlouhodobý program, který nabízí širší spektrum podpory a individuálního vedení.
Odborné konzultace podle vašich potřeb
Individuální spolupráce je skvělou volbou pro klienty, kteří nepotřebují pravidelnou podporu, ale chtějí využít mých odborných služeb k řešení specifických zdravotních otázek, prevenci, nebo ke kontrole svého zdravotního stavu.
Co zahrnuje individuální spolupráce:
-
Vstupní konzultace (ZDARMA): První setkání slouží k tomu, abychom detailně probrali vaše zdravotní cíle a potřeby. Na základě vyplněného dotazníku připravím návrh plánu, který bude přesně odpovídat vašim individuálním požadavkům.
-
Návrh krevních testů a jejich interpretace: Doporučím relevantní krevní testy a podrobně vysvětlím výsledky, abyste měli jasnou představu o svém zdravotním stavu.
-
Stravovací doporučení: Společně vytvoříme přizpůsobený stravovací plán, který podpoří vaše zdraví a přispěje k dosažení vašich cílů.
-
Podpora při specifických potřebách: Tento program je ideální pro klienty, kteří potřebují utřídit informace ohledně stravy, suplementů, nebo se zaměřit na kontrolu krevních testů a prevenci. Je také vhodný pro řešení lehčích obtíží, jako jsou problémy s trávením, menší hormonální nerovnováhy, nebo jiná specifická zdravotní témata.
-
Délka konzultací: První konzultace trvá 90 minut, následné konzultace 75 minut, což nám umožňuje důkladně se věnovat vašim potřebám.
Dlouhodobý terapeutický program
12 500 Kč
Proč investovat do tohoto programu?
Tento program vám poskytne nejen odborné vedení a osobní přístup, ale také dlouhodobou podporu v každém kroku vaší cesty ke zdraví. Je to investice do vaší pohody a kvality života, která vám umožní dosáhnout skutečných a trvalých změn. Každý aspekt programu je navržen tak, aby odpovídal vašim individuálním potřebám a přispěl k vašemu celkovému zdraví a blahu.
Investice do vašeho zdraví a pohody
Nabízím dlouhodobý terapeutický program, který vám poskytne odbornou podporu a komplexní přístup k vašemu zdraví. Tento program je navržen tak, aby odpovídal vašim individuálním potřebám a přivedl vás k dlouhodobému zlepšení zdraví a celkové pohody. Cena 10 800 Kč odráží rozsah a kvalitu poskytovaných služeb.
Co zahrnuje program:
-
Vstupní konzultace (ZDARMA): Úvodní setkání vám umožní podrobně probrat vaše cíle a potřeby. Na základě tohoto rozhovoru vytvořím přizpůsobený plán, který je optimalizován pro vaši cestu ke zdraví.
-
Analýza krevních testů: Důkladná analýza vašich krevních testů a odborná interpretace výsledků. Pomohu vám pochopit, jaké kroky jsou potřebné a jaké možnosti máte jako samoplátce nebo přes pojišťovnu.
-
Individuální zdravotní protokoly: Vytvářím personalizované plány, které zahrnují doporučení na suplementy, bylinky a další opatření. Zaměřujeme se na klíčové oblasti vašeho zdraví jako zdraví střev, podpora jater a hormonální rovnováha.
-
Podpora lékařských zpráv: Pomohu vám porozumět lékařským zprávám a přeložím je do laického jazyka. Poskytnu praktické rady, jak efektivně komunikovat s lékařem, a navrhnu případná vyšetření.
-
Praktické rady ohledně zdravotní péče: Poskytnu informace o odběrech krve a dalších zdravotních procedurách, včetně toho, jaké možnosti máte jako samoplátce nebo prostřednictvím pojišťovny. Pomohu vám efektivně využít dostupné zdravotní služby.
-
Komplexní podpora: Jsem vaším průvodcem a podporovatelem po celou dobu programu. Řeším všechny vaše dotazy ohledně zdraví, suplementace a bylinek. Naše spolupráce zahrnuje všechny aspekty od A do Z.
-
Pravidelná setkání: Během 8 měsíců se setkáváme 8x na 60 minut, kde monitorujeme váš pokrok, řešíme aktuální problémy a přizpůsobujeme plán vašim potřebám. Program může být prodloužen až na rok, pokud to bude potřeba.
-
Nepřetržitá komunikace: Jsem k dispozici na emailu či telefonu pro kontinuální podporu a řešení jakýchkoli dotazů nebo problémů, které mohou během programu vzniknout.
-
Prevence a kontrola: Kromě terapeutické práce nabízím také prevenci a pravidelné kontroly krevních testů. Tento přístup pomáhá zajistit, že vaše zdraví zůstává na optimální úrovni a umožňuje včasnou reakci na případné změny.
DNA Testování
od 6 000 Kč
Odhalte tajemství vaší DNA
DNA testování je revoluční metoda, která vám umožní proniknout do hloubky vašich genetických predispozic. Představte si, že máte možnost odhalit rizika vzniku určitých nemocí a přijmout včasná opatření, která vám pomohou žít zdravější a spokojenější život.
Proč podstoupit DNA testování?
-
Předvídejte a předcházejte: Odhalte své genetické predispozice a přijměte preventivní opatření pro lepší zdraví.
-
Personalizované doporučení: Získejte individuální rady týkající se stravy, životního stylu a doplňků stravy.
-
Optimalizace zdraví: Zlepšete své dlouhodobé zdraví a celkovou pohodu.
Nutrigenomika: Výživa na míru našim genům
Nutrigenomika je věda, která spojuje vaši genetickou informaci s výživou. Pomocí DNA testování zjistíme, jak vaše tělo reaguje na různé potraviny, a vytvoříme výživový plán šitý přesně na míru vašim potřebám. To vám umožní dosáhnout optimálního zdraví a prevence chronických onemocnění.